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供物?

2014年8月21日(木)

あっと言う間に、8月も終盤!
まともな休みは月初め頃の3日間で終わってしまったなぁ…。
(・_・;)
秋シーズンに向かってシフト組みをしたり、
人の手配をしたり、資料作りに迫られたり、下見に行ったり、
お盆の実家行脚に行ったり…。

ちなみに嫁さんの実家、福知山に行った時には
危うく水害に巻き込まれる寸前に帰って参りました。
直接水に浸かる様な街中ではないのですが、
翌朝には国道9号線・舞鶴道共に
通行止めになっていたみたいですから、
間一髪、まだまだ野生の感は健全な様です。
(^_^;)

それに反して野性味を全く失った体形の方ですが、
残念ながらと言うべきか、やっぱりと言うべきか、
このバタバタで自主トレの方が滞っております。
(-_-;)

ならば、せめて食事制限だけでも!と
単独技では効果が薄いと分かりつつも、
地味ながらも頑張っております!

ちなみに、こちらが とある日の昼食メニュー

20140812133754.jpg

昼飯というより、もはや神饌…。
(・o・)

味付けはポン酢のみで、美味しくいただきました。

さて、秋シーズン初仕事は今週末!
が、ここに目標体重達成期限の照準を合わせるのは、
モチベーションを下げるだけなので回避っ!

毎年9月中頃に、
山ノ辺の道を御案内する学校さんが来られる日に
照準を合わしております。

さてさて、どうなる事やら…。
(^_^;)

では、ごきげんよう…さようなら…。



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自主トレ開始?

2014年8月3日(日)

気の早い話ではあるが、シフト調整やら何やらと
秋シーズンに向けての準備を始めなくてはならない時期になっている。
諸々の資料を じっくり造れるのもオフシーズンだけなので、
併せて これからは必然的にデスクワークが中心となる。

そこで、もう一つの課題が…ダイエット。(T_T)
オンシーズン歩きまくってカロリーを消費しているにも関らず、
体重が減らなくなってきている壮年期?の昨今、
この課題は秋シーズンの体調を大きく左右する難題になってしまっている。

ひと昔前(30代前半まで)は、オフシーズに肥え太り、
オンシーズンに自然と痩せる事が出来ていた。
冬に肥え太り、春に痩せ始め、夏にはベスト体重、秋半ば過ぎから太り始め、
また肥え太り冬の寒さに備える。
このサイクルは奈良公園の鹿達の体重の変化と ほぼシンクロしており、
彼等と お互いの体のシルエットを確認し合って過ごして来たはずだった。

しかし最近は鹿達の失笑が聞こえてくる様な気がしてならない。
健康上の理由もあり、少なくとも体重を増やさない事を自戒厳守して、
秋シーズンを迎える為に、今夏は自主トレをする事にした。

どこまで効果が出るかは未知数ではあるが、
何もしないよりはマシなはずである。
風呂前の筋トレ、朝のウォーキング、
高たんぱく・炭水化物カットの食事…。
きっと結果が出る事を信じて、努力を積み重ねたいと思っている。

ちなみに
昨夜の夕飯は、焼肉丼
今夜の夕飯は、しゃぶしゃぶ
近々、焼肉も予定している。

もう一度言おう、
どこまで効果が出るかは未知数である!
<(`^´)>

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